健康

数多くからチョイスするための選定基準

数多くからチョイスするための選定基準

(公開: 2020年3月 1日 (日)

男性用シャンプーの選定基準についての雑感です。数多くある商品から自分にマッチする一点をチョイスするのは至難の業。ここに掲載した男性用シャンプーの選定基準を参考にしてはいかがでしょう。男性用シャンプーについて私は40歳前後ですが今までシャンプーの銘柄、男性用、女性用は気にしていませんでした。

ただ徐々に歳を重ねるにつれて頭皮の油、抜け毛に関心を寄せるようになりました。今は特に抜け毛、薄毛について悩んではいませんが、10年後、20年後はどのような状況になっているか、わかりません。ですからそろそろ男性用のシャンプーで自分に合っているもの、いいと思えるものを選定しよう、と考えています。

選定基準はやはり頭皮の油をよく洗浄してくれるもの、抜け毛予防になるもの、髪にダメージがないもの、などが選定基準です。ただ男性用でいいと言われているものは、やはりやや値段が高く、手が出にくいものとなっています。シャンプーもやはり安いものはそれなりに、高かろうものは効果絶大、ということなのでしょうか。幸い私はまだ髪はフサフサで薄くもなっていなく時間はあるので、じっくりと選定していきたい、と考えています。

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毛穴の汚れをしっかり落とすものを

毛穴の汚れをしっかり落とすものを

(公開: 2020年3月 1日 (日)

シャンプーは毛穴の汚れをしっかり落とすものを使うようにしているんですよ。夫の父も昔から禿げていたらしいのですが、遺伝なのですね、夫も30歳を過ぎたころから急に禿げ始めて。一旦薄くなり始めたらあっという間でした。本人ももちろん気にしていましたが、育毛剤を付けたり、刺激の多い食べ物を摂らないようにしたりするくらいでした。 でも、5年ほどでかなり薄くなってしまい、ある時風邪をひいてたまたま行った内科で、ポスターを見たのをきっかけに、プロペシアという病院でしか手に入らないお薬を処方してもらってきたんです。このお薬、保険がきかず自費なので結構高いんです。だけど夫が自分のお小遣いから出すというので、じゃあ試してみればということになりました。このプロペシア、AGA治療と言って男性ホルモンの働きを抑制することで、薄毛の進行を遅らせるんですね。 それから数年間飲み続けていますが、今のところ頭髪が増えたとはあまり感じませんが、薄くなるのは確実に遅くなっています。やはり医者でしか処方できないお薬なので効果があるんですね。その他にも、シャンプーは毛穴の汚れをしっかり落とすものを使ったり、辛いものが大好きな人でしたが、かなり控えています。そういう日常の小さな努力もしているのを見ているので、これ以上薄くならないといいなと私も思っています。

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消滅させると根本的に良いこと尽くし

消滅させると根本的に良いこと尽くし

(公開: 2019年12月10日 (火)

大人ニキビを消滅させると根本的に良いこと尽くしなんですよ。知っていましたか。私は、大人ニキビでずっと悩んできました。芯の部分がクリーム色で盛り上がり、周りが赤く腫れていて、触れたら痛い。生理前だったり、ストレスが溜まっているとき、フェイスラインのアゴや小鼻の脇などいつも同じ箇所にできてしまう。

鏡で見るだけでも憂鬱、仕事で近距離で話すときなんてもっと憂鬱、いいことなしです。この「大人ニキビ」ができる主な原因は「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥」だそうです。大事なことは「悪化させない」ように自己流ケアは避けました。すぐに皮膚科に駆け込んで「ダラシンTゲル(処方薬)」をもらっては塗る日々でした。

でも治らなくて繰り返すんです。だからもっと根本的な対策を講じました。①よく眠る②お通じをよくする③皮膚科で販売されている「LaRoche-Posay」というスキンケアブランドのエファクラを使う以下が体験談です。

①テレビを見る時間さえ控えめにして、睡眠時間を確保しました。だらだらと雑誌を読みながらベッドに横たわるのは快適です。皮膚科でも「よく眠って下さい」と何度も言われました。

②朝食をフルーツグラノーラにヨーグルトをかけたものにして、ゆっくり珈琲を飲みながら食べるという内容に変えました。これは合っていたのか、かなりダイレクトに効きました。

③メイク落としから保湿クリームまで、全部このラインにしました。乾燥が大敵なので、化粧水と保湿クリームは「しっとり」にしています。

私の顔からニキビが消えて2ヶ月が経ちます。ニキビの凸凹がないので毎朝ファンデーションを塗るの楽しみでしたが、最近は息苦しさを感じて日焼け止めのみのすっぴん肌で過ごしています。化粧品代も抑えられるし、ファンデーションがよれるのも気にならないし、いいこと尽くしですよ。

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